Как выбирать обувь при диабете, что проверить в магазине до покупки

Хорошая обувь при диабете защищает стопу от ссадин, которые потом долго не заживают. Если чувствительность снижена, ранку можно не заметить, поэтому проверять нужно саму обувь, а не полагаться на ощущения.

Материал лучше натуральный, например кожа или ткань, которая дает хорошую вентиляцию.

Нужны шнурки или липучки, чтобы подгонять объем. К вечеру ноги отекают, а на отеке растет риск мозолей и ссадин.

Не берите обувь на один или два размера больше. В ней стопа скользит, возникает горизонтальное трение, кожа травмируется, и на этом месте может появиться язва.

Проверка в магазине займет минут 5. Согните ботинок за подошву. Она должна быть жесткой, с перекатом, который снижает давление на переднюю часть стопы. Надавите на мысок. Он должен быть мягким, без жесткого подноска, чтобы пальцы не сдавливало. Загляните внутрь. Швов, которые могут поранить кожу, там быть не должно. Стельки должны повторять форму стопы и распределять давление.

Каждый день осматривайте обувь изнутри перед тем, как надеть. Посторонний предмет или сбитая стелька, которых вы не почувствуете, способны повредить кожу за полдня. Проверяйте подкладку и положение стельки.

Мозоли не срезайте сами острыми предметами. Это работа специалиста. Не ходите босиком и не парьте ноги в горячей воде, при сниженной чувствительности можно обжечься и не почувствовать.

Для ног важнее всего контроль сахара, обувь его не заменит.

Подробнее об осложнении написано в материале про диабетическую стопу. О том, как ухаживать за кожей ног и всего тела, описано в материале про уход за кожей при диабете.

На что вы смотрите в первую очередь, когда выбираете обувь?

Материалы носят справочный характер и не являются медицинской рекомендацией. Не занимайтесь самолечением — решения о лечении принимайте только с лечащим врачом.