Норма сахара в крови
Норма глюкозы в крови натощак у взрослого — примерно 3,9–5,5 ммоль/л (по ряду источников до 6,0–6,1). Значения 6,1–6,9 ммоль/л натощак говорят о преддиабете, а 7,0 ммоль/л и выше (в двух измерениях) — основание заподозрить сахарный диабет. Но одно значение сахара — ещё не диагноз: его ставит только врач по совокупности анализов. Ниже — что означают цифры натощак, после еды и по гликированному гемоглобину.
Таблица норм сахара в крови
| Показатель | Норма | Преддиабет | Диабет |
|---|---|---|---|
| Натощак, ммоль/л | 3,9–5,5 | 6,1–6,9 | ≥ 7,0 |
| Через 2 часа после еды, ммоль/л | < 7,8 | 7,8–11,0 | ≥ 11,1 |
| Гликированный гемоглобин (HbA1c), % | < 6,0 | 6,0–6,4 | ≥ 6,5 |
Значения ориентированы на венозную плазму; домашний глюкометр может давать небольшие отличия.
Норма сахара натощак
«Натощак» — это не менее 8 часов без еды (обычно утром). Для взрослого норма — 3,9–5,5 ммоль/л (по части источников — до 6,0–6,1); 6,1–6,9 — преддиабет; 7,0 и выше — уровень, при котором врач подозревает диабет и назначает повторный анализ.
Норма сахара после еды
Через 2 часа после еды у здорового человека сахар обычно ниже 7,8 ммоль/л. Диапазон 7,8–11,0 через 2 часа — нарушение толерантности к глюкозе (преддиабет), 11,1 и выше — уровень, характерный для диабета.
Гликированный гемоглобин (HbA1c)
Показывает средний уровень сахара за 2–3 месяца и не зависит от того, ели вы перед анализом. До 6,0% — норма, 6,0–6,4% — преддиабет, 6,5% и выше — уровень, характерный для диабета.
Из пальца или из вены — почему цифры разные
Кровь из пальца (капиллярная) и из вены (венозная плазма) дают немного разные значения — венозная плазма обычно чуть выше. Диагностические критерии считают по венозной плазме, а домашний глюкометр чаще измеряет по капиллярной крови. Поэтому небольшая разница между глюкометром и лабораторией — это нормально, важно сравнивать сопоставимое.
Нормы по возрасту, у детей и у беременных
Базовая норма у взрослых почти не зависит от возраста; у детей есть свои ориентиры, а у беременных пороги строже (гестационный диабет диагностируют при более низких значениях). Подробности — в отдельных статьях.
Что делать, если сахар выше нормы
Повышенный сахар в одном анализе — повод не паниковать, а перепроверить и обратиться к врачу, а не ставить себе диагноз и не начинать лечение самостоятельно. Врач назначит повторные анализы (глюкоза натощак, HbA1c, при необходимости глюкозотолерантный тест) и оценит факторы риска. Насторожить должны жажда, учащённое мочеиспускание, утомляемость, ухудшение зрения — с ними стоит показаться эндокринологу.
С чего начать
Все материалы
По дате ↓