Врач-эндокринолог Миасса Ольга Прощенко поясняет, что преддиабет — состояние, предшествующее развитию диабета второго типа. Оно характеризуется нарушением обмена глюкозы, повышенным уровнем сахара натощак и после еды. Основные факторы риска включают избыточный вес и наличие диабета у близких родственников.
Исследования показывают, что 20% выборки населения могут находиться в состоянии преддиабета, не подозревая об этом, поэтому важно проводить раннюю диагностику, так как на стадии преддиабета изменения могут быть обратимыми через корректировку диеты и физической активности.
Преддиабет относится к метаболическому синдрому, который характеризуется: повышением уровня сахара, холестерина и мочевой кислоты. Пик заболеваемости преддиабетом приходится на возраст 45-65 лет.
Правильный выбор углеводов также играет значительную роль. Чем медленнее углеводы усваиваются, тем лучше. Следует отдавать предпочтение сложноусваиваемым углеводам: неочищенные злаки, цельнозерновые продукты, бобовые и крахмалистые овощи, лучше всего в отварном виде.
Рекомендуется проверка уровня сахара в крови для людей старше 45 лет в рамках профилактических медицинских осмотров.
- Автор
- Редакция «О диабете.ру»
- Опубликовано
- Исправления
- Нашли ошибку? Напишите на info@o-diabete.ru
Материалы носят справочный характер и не являются медицинской рекомендацией. Не занимайтесь самолечением — решения о диагностике и лечении принимайте только с лечащим врачом.
