Лето и диабет

 

🔅 С наступлением лета в жизнь диабетиков приходят перемены. Необходимо продумать где хранить инсулин в жару, менять ли дозу базального инсулина, пересчитывать ли коэффициенты, снимать ли помпу во время поездки на море и как быть с ней во время купания.💦

✅1. Где хранить инсулин в жару? Не важно на помпе вы или на ручках, инсулин должен храниться в прохладном месте и не лежать на солнце под прямыми лучами. Для безопасного хранения подойдут специальные чехлы-пеналы с охлаждающими гелевыми элементами. На тот случай, если вы не пользуетесь подобными чехлами, можно положить ручки и картриджи с инсулином в обычный пенал или косметичку, а затем поместить их на самое дно сумки, где, как правило, температура ниже, чем на улице.

✅2. Изменение базальной дозы инсулина. У многих людей, с наступлением жары, меняются и базальные дозы, и коэффициенты. Как правило, дозы увеличиваются, но бывает и наоборот. Надо сказать, что дозы инсулина не бывают едиными на протяжении жизни, и даже одного года. Они меняются время от времени и к этому надо быть готовыми. Если сахар стал себя вести непредсказуемо с наступлением летнего сезона, понаблюдайте за ним в течении недели или двух и откорректируйте дозы.

✅3. Вопрос о снятии помпы на весь летний период или на время отпуска, решается индивидуально. Кому-то удобнее перейти на ручки и не бояться, что инсулин в жару испортиться, а ровный загар не будет омрачен белыми кружочками на теле. Кто-то, наоборот, не считает лето причиной для перехода на ручки. Многие люди купаются, загорают и занимаются спортом с помпой даже летом и даже в жару. Только проявляют чуть больше бдительности по отношению к работе инсулина.

✅4. Как быть с помпой во время купания? Как правило помпу во время плавания в реке или в море, снимают. Главное, чтобы она была отсоединена от тела не больше, чем на час, максимум два часа, при условии, что вы активно двигаетесь в воде. В таком случае сахар не успеет сильно подняться. Снятую помпу лучше положить в специальный термочехол и оставить его в тени, ещё лучше убрать чехол в сумку или положить под полотенце. В том случае, если вы не хотите снимать помпу во время купания, можно купить перед поездкой водонепроницаемый термочехол. Они продаются и для помп, и для телефонов. Вам нужен ровно тот, который по размеру подходит для инсулиновой помпы. С ним можно будет купаться. Следите за тем, чтобы хорошо закрыть термочехол, чтобы в него не попала вода.

✅5. Не стоит забывать и о том, что глюкометры и тест-полоски, так же, как и инсулин, стоит хранить в сухом, прохладном месте, особенно если вы поехали в отпуск в страну с жарким климатом. У всех глюкометров есть свой температурный диапазон, и его необходимо соблюдать. Что касается тест-полосок, то их следует хранить в баночке, в которой они продаются, и хорошо её закрывать. Это обеспечит надежное хранение тест-полосок и защитит от воздействия влажности.

☝Здесь затронуты только некоторые темы, касающиеся диабета в летний период. Возможно, у вас есть интересующие вас вопросы. Обязательно задавайте их. С удовольствием на них ответим.🙂 Хорошего отдыха!