Переедание как причина лишнего веса

 

⚖️Наличие лишнего веса у значительной части людей во всем мире является одной из серьезнейших проблем человечества. И связана она, в основном, с перееданием.

🍕🍟🍔🍭Еда — одно из самых доступных удовольствий. Поэтому, в отсутствие других радостей жизни, человек склонен заменять недостающее ощущение именно едой. Она становится настоящим наркотиком, от которого очень сложно отказаться. В результате, уже через непродолжительное время у человека, не ограничивающего себя в еде, появляется лишний вес.

🙁Одышка, тахикардия, трудности при движении — все это становится частыми явлениями. Через какое-то время наступает стадия ожирения, с которой бороться ещё сложнее. Килограммы все «прилипают» и остаётся все меньше надежды на то, чтобы вернуться в форму.

☝️Ожирение грозит появлением предиабета, а при игнорировании предписаний врачей, и диабета 2-го типа. Особенно, если ожирение абдоминальное. То есть жир сосредоточен в области живота. Абдоминальное ожирение диагностируют при окружности талии более 80 см у женщин и более 94 см у мужчин по данным (данные ВОЗ, 2007 год).

👩‍⚕️В случае диагностики предиабета у тучного человека, обязательным условием лечения является снижение массы тела. Врачи, прежде всего, корректируют питание и рекомендуют умеренную или интенсивную физическую нагрузку (в зависимости от возможностей пациента). Это делается для того, чтобы организм стал более восприимчив к выделяемому им инсулину и обменные процессы проходили правильно. В случае, если диагностирован диабет 2 типа, тогда пациентам не только даются рекомендации по питанию и физической нагрузке, но и назначаются сахароснижающие препараты.📝🏃‍♀️💊

💡Способы избежать увеличения массы тела известны всем — питайтесь правильно, вовремя и не забывайте о физических упражнениях. Тогда лишний вес будет Вам не страшен.