Начало диабета. Психологические аспекты

 

Когда врач ставит диагноз «сахарный диабет», человек теряется и, часто, не хочет признавать заболевание. Особенно страдают молодые люди и родители, чьи дети заболели, а самыми стойкими оказываются пожилые люди, для которых диабет, как правило, это только ещё одно заболевание.

Для тех, кто не хочет смириться с диагнозом, приведём несколько способом справиться со стрессом и жить дальше здоровой и полноценной жизнью, пусть даже и с диабетом:

  1. Всё уже произошло! Хотите вы того или нет, но диабет уже есть. Горевать – это нормально, но затягивать с этим нельзя. Чем быстрее произойдёт адаптация к новой жизни, тем скорее появится контроль над заболеванием. К тому же, нельзя допустить чтобы стресс перерос в депрессию.
  2. Просто, делайте! Вы скажете «это совсем не просто» и будете правы, но речь идёт о том, что даже когда опускаются руки и хочется, чтобы всё это оказалось сном, стоит держать под контролем сахар. Стресс рано или поздно пройдёт, а упущенное время, может грозить дальнейшими проблемами со здоровьем.
  3. Последствия стресса и депрессия лечатся! Люди не всегда могут справиться со своими переживаниями в одиночку и даже совместно с родными и друзьями. В таких случаях помогают специалисты – психологи и психотерапевты. Когда отрицательные эмоции вытесняют все остальные, а слёзы так и не прекращают литься, не стесняйтесь обратиться за квалифицированной помощью. Психологи владеют методиками, с помощью которых человек вновь обретает себя и продолжает жить дальше.
  4. Общение помогает! Отличная идея – найти «своих». Сделать это совсем не сложно. Основная масса людей из диасообщества есть в социальных сетях. Диабетики, чаще всего, пишут прямо в шапке профиля, что у них диабет, стаж заболевания, препараты и используемые гаджеты. Посмотрев истории этих людей, сложно не заметить, что большинство из них живут активной жизнью, заводят семьи и детей, работают, ездят отдыхать и т.д. То есть живут так же, как и все остальные люди. Многих «новичков» такие истории очень вдохновляют и выводят из состояния беспросветности.

Помимо самих диабетиков, в соц. сетях есть отдельные группы, где происходит обмен опытом. Там можно почерпнуть много информации по поводу ведения диабета.

  1. Во всём есть положительные стороны! И это правда. Казалось бы, что хорошего может быть в хроническом заболевании? Тем не менее, диабет – это не просто болезнь, это целая субкультура, в которой есть дружба, взаимопомощь, поддержка, любовь. Там всегда есть о чём поговорить, чему научиться. Адаптация в диасообществе происходит очень быстро, причём, и детей, и взрослых. Диабет больше не кажется катастрофой. К нему начинают относиться как к новому стилю жизни, а если вдруг стало грустно, то поддержка не заставит себя ждать.

После постановки диагноза не стоит опускать руки и впадать в панику. Диабет – болезнь, но её можно и нужно приручить. И чем скорее это произойдёт, тем скорее жизнь вернётся в привычное русло.