Диабет и гипертония
Высокий уровень артериального давления (АД) часто сопутствует сахарному диабету, по большей части, речь идёт о сахарном диабете 2 типа (СД2). Сочетание этих заболеваний способствует развитию других патологий. Прежде всего страдают сердце, мозг, почки и сосуды сетчатки глаза. Повышается риск инфарктов, инсультов, почечной недостаточности и потери зрения.
Нормальным АД считается 120/80 с небольшими отклонениями. Артериальная гипертензия (АГ) диагностируется при показателях равных или превышающих значения 140/90.
АГ чаще всего возникает по следующим причинам:
- Наследственная предрасположенность
- Избыточная масса тела
- Курение
- Злоупотребление алкоголем
- Малоподвижный образ жизни
- Употребление большого количества соли
- Болезни сердца
- Патологии почек
- Длительный стресс
Точно также как в случае с СД2, симптомы АГ могут быть незаметными для человека на начальных этапах заболевания. Он может испытывать несильную головную боль, но списывать её на стресс и усталость. Далее появляются более явные признака высокого давления. Среди них:
- Учащённое сердцебиение
- Красный или бордовый цвет лица
- Мушки перед глазами
- Шум в ушах
- Одышка
- Пульсация в голове и др.
При возникновении подобных симптомов, необходимо обратиться к врачу, который измеряет давление и оценит его значения. При подозрении на АГ, врач предпишет мониторированиедавления в течение суток. Именно этот метод поможет диагностировать АГ. Если повышенное давление возникает не разово, а постоянно будет держаться повышенным, врач назначит нужные анализы крови и мочи для определения причины происходящего.
Что же делать, если было диагностирована АГ?
- Соблюдать предписания врача. Пить только назначенные препараты в указанной дозировке. Корректировать дозы препаратов только под руководством врача.
- Следить за сахаром крови
- Ограничить употребление соли
- Возможно потребуется сократить употребление белки и жиры
- Снизить лишний вес, при его наличии
- Делать 5000-10000 шагов в день.
- Изменить рацион питания. Есть больше клетчатки. Оставить только варёные, тушёные, приготовленные на пару и печёные без содержания масла, блюда, исключив жарку.
При правильной терапии и выполнении всех предписаний врача, АД должно нормализоваться и не угрожать больше здоровью человека с сахарным диабетом.