Как ухаживать за кожей летом при диабете

Летом кожа испытывает повышенную нагрузку — солнце, жара, пот, вода. При диабете кожа уязвимее обычного: высокий сахар сушит её, замедляет заживление и повышает риск инфекций. Поэтому летний уход за кожей при диабете — это не про красоту, а про здоровье. Разберём основные правила.

Почему при диабете коже нужно больше внимания

Повышенный уровень глюкозы приводит к сухости кожи, ухудшает микроциркуляцию и заживление, создаёт благоприятную среду для грибковых и бактериальных инфекций. Из-за этого даже небольшие потёртости и ранки летом требуют аккуратного отношения.

Увлажнение

Сухая кожа легче трескается, а трещины — это ворота для инфекции. Используйте увлажняющие средства, пейте достаточно воды. Особое внимание — стопам: кожу на них увлажняют, но не между пальцами, где важна сухость.

Защита от солнца

Солнечные ожоги при диабете заживают дольше, а стресс для организма может влиять на сахар. Пользуйтесь солнцезащитным кремом, избегайте пиковых солнечных часов, носите головной убор и лёгкую закрытую одежду в жару.

Гигиена и профилактика инфекций

В жару и при потливости легче развиваются опрелости и грибковые инфекции. Держите кожу чистой и сухой, меняйте влажную одежду, аккуратно просушивайте складки кожи. При зуде, покраснении, повторяющихся грибковых инфекциях — покажитесь врачу.

Осмотр кожи и стоп

Регулярно осматривайте кожу, особенно стопы: потёртости, мозоли, трещины, покраснения. При диабете снижается чувствительность, и травму можно не почувствовать. Не ходите босиком по горячему песку, носите удобную обувь.

Своевременная обработка ранок

Даже небольшие повреждения обрабатывайте сразу и следите за заживлением. Если ранка долго не заживает, краснеет, отекает или появляется гной — не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу.

На что обратить внимание

Насторожить должны: долго не заживающие ранки, воспаления, изменения родинок и участков кожи. При таких признаках нужна консультация врача — это касается всех, а при диабете особенно.